脚后跟腱痛的主要原因

脚后跟腱痛可能是由跟腱炎、跟腱撕裂、跟腱退行性变、足底筋膜炎、骨刺等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.跟腱炎

跟腱炎是由于过度使用或损伤导致的跟腱炎症，炎症反应引起局部疼痛和肿胀。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。

2.跟腱撕裂

跟腱撕裂通常由突然的冲击或扭曲引起，会导致剧烈的疼痛、肿胀和活动受限。

手术修复是最常见的治疗方法，例如开放手术或微创手术。

3.跟腱退行性变

跟腱退行性变是随着年龄增长而发生的自然老化过程，可能导致跟腱脆弱和容易受伤。物理疗法，如拉伸和强化练习，可以增强跟腱并缓解疼痛。

4.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由长时间站立或行走引起的足底筋膜发炎，炎症可向后放射至跟腱区域。矫形鞋垫或定制鞋垫有助于改善步态和减少跟腱压力。

5.骨刺

骨刺是在跟腱下方形成的骨质增生，可能会刺激周围的软组织，包括跟腱。物理治疗，如按摩和拉伸，可能有助于缓解疼痛和改善功能。

建议定期进行适当的运动以增强小腿肌肉，如跳绳、深蹲等。同时注意休息，避免跟腱劳损，以免加重不适症状。