肺受伤了可以吃莲藕、银耳、梨、蜂蜜、百合来辅助调理，但食物并不能直接治疗肺部损伤，如果症状持续或加重，应尽快就医。

1.莲藕

莲藕具有清热解毒的功效，能够缓解因肺部炎症引起的不适症状。其含有丰富的膳食纤维，可以促进消化道健康。适当食用可辅助改善肺部功能，但不宜过量，以免引起腹胀等不适。

2.银耳

银耳富含多种氨基酸、维生素及微量元素，能增强机体免疫力，有助于肺部修复。

长期服用可减轻咳嗽、痰多等症状，对呼吸系统有保护作用。

3.梨

梨属于寒性水果，具有润燥止咳的作用，对于肺燥所致的咳嗽、痰黄稠有一定的缓解效果。适量食用可帮助清除肺火，但不建议空腹或过量食用，以防引发胃肠道不适。

4.蜂蜜

蜂蜜具有一定的抗菌消炎作用，能够抑制呼吸道中的病原菌繁殖，从而起到辅助治疗肺部感染的效果。适当摄入有利于加速伤口愈合，恢复正常呼吸功能。但是糖尿病患者应避免过多摄入，以防止血糖波动。

5.百合

百合归心经和肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于肺虚久咳、失眠多梦等情况。该品能够补益肺气，提高肺部抗病能力，缩短康复时间。使用时需注意区分鲜百合和干百合，并按医嘱选择合适的剂量。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免引起胃肠道不适。此外，肺损伤患者平时还要做好保暖措施，预防感冒发生，以免加重病情。