跳绳时穿压力袜是有用的。

跳绳是一种高强度有氧运动，此时小腿肌肉会持续紧张收缩，容易引起乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的情况。

压力袜可以通过外部加压的方式促进下肢静脉血液回流，减轻小腿肌肉的肿胀和疲劳，进而缓解肌肉酸痛的症状。

如果存在下肢深静脉血栓、外周动脉疾病等，不建议在医生指导下盲目穿压力袜。

对于穿着压力袜的需求或禁忌事项，应咨询专业医疗人员以确保安全有效地使用。