急性腰部扭伤后恢复时间通常为1-4周，严重程度和治疗措施是影响恢复时间的主要因素。
急性腰部扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织在突然外力作用下发生急性损伤，通常需要1-4周的时间恢复。如果只是轻微的腰部扭伤，没有出现严重的韧带撕裂或骨折，且患者及时进行休息和适当的物理治疗，如热敷、按摩等，一般在1-2周内即可恢复正常生活。如果患者在急性腰部扭伤后没有及时休息和治疗，或者损伤程度较重，如韧带撕裂或骨折，可能需要更长的时间来恢复，甚至可能需要4周或更长时间。
在急性腰部扭伤的恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意保持良好的姿势，以减少腰部负担。
