大腿后面的肌肉走路很痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉放松剂、神经阻滞、针灸治疗、功能性训练等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的肌肉疼痛及肿胀。需注意长期使用可能导致胃肠道副作用。
2.肌肉放松剂
肌肉放松剂可以缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛。常见的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于因过度运动引起的肌肉疲劳和僵硬。在服用时应注意不宜驾驶车辆或从事危险机械作业。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围，暂时阻断神经传导，以达到止痛效果。此方法需要专业医生操作。 用于治疗由坐骨神经痛或其他神经性疼痛引起的大腿后部不适。执行前应评估过敏史和其他禁忌证。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。治疗通常由受过培训的中医师进行。 对于某些类型的慢性肌肉疼痛有效。可能需要多次治疗才能看到效果。
5.功能性训练
功能性训练旨在增强核心稳定性、平衡和柔韧性，以减少受伤风险，并提高日常活动能力。训练计划应根据个体差异制定。 适合希望改善大腿后侧肌群力量和耐力的人群。开始前应咨询专业人士指导正确的技术。
针对大腿后方肌肉疼痛的情况，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。同时，保持良好的姿势和体重分布也有助于减轻大腿后方肌肉的压力。
