乳腺良性增生的治疗可以考虑生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、适量运动等方式改善生活习惯，有助于减轻症状。适用于轻度至中度乳腺良性增生患者，旨在缓解症状而非治愈疾病。

2.中药调理

中医认为乳腺良性增生与气滞血瘀有关，采用活血化瘀、疏肝理气的方剂如柴胡加芍药汤等。主要针对乳腺胀痛、肿块等症状明显者。需个体化调配，并注意观察效果及副作用。

3.激素疗法

激素疗法通过调节雌孕激素平衡来控制乳腺组织生长，常用药物有他莫昔芬、孕三烯酮等。适合绝经前患者，可有效减少复发风险。须监测副作用，定期评估疗效。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，从而减轻疼痛和发红，代表药物为布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻微不适或手术后管理有一定帮助。不宜长期使用且孕妇禁用。

5.维生素A酸类药物

维生素A酸类药物具有一定的抗角质形成作用，能够促进上皮细胞更新，达到缩小腺体的目的。主要用于皮肤表面病变明显的患者。需要密切监测皮肤变化，防止干燥和脱屑。

乳腺良性增生患者应定期自我检查乳房，若发现异常应及时就医。建议采取低脂饮食，避免食用可能影响内分泌的食物，如黄豆及其制品。