红枣姜水对于宫寒的症状可能有一定缓解作用。

从中医食疗的角度来看，红枣味甘入脾，能健脾胃；而生姜辛散温通，能驱散体内的寒邪之气。二者配伍使用，既能够补益气血，又能够温暖子宫，促进血液循环，从而达到调理宫寒的目的。

需注意的是，如果宫寒症状较为严重或伴有其他疾病，则不宜仅依靠食物来治疗，仍需就医寻求专业医生的帮助。

女性平时要注意保暖，特别是腹部、腰部等部位，以免受凉加重宫寒症状。此外还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，也有助于预防宫寒的发生。