无缘无故眼睛肿了可能是睡眠不足、过度用眼、眼部外伤、过敏反应、急性结膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致身体疲劳和免疫力下降，从而引起眼部浮肿。保证充足的睡眠时间有助于缓解眼部水肿的症状。

2.过度用眼

长时间盯着电脑、手机等电子产品屏幕会导致眼部肌肉疲劳，进而出现眼部肿胀的情况。建议每隔一段时间休息一下眼睛，可以眺望远方或者做些眼部放松运动。

3.眼部外伤

如果眼睛受到了撞击或其他伤害，可能会导致眼部组织损伤，引起眼部肿胀。对于眼部外伤，应立即进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，严重时需就医处理。

4.过敏反应

当机体接触致敏原后，免疫系统会释放组胺等介质，这些介质会使得毛细血管扩张和通透性增加，从而引起眼部肿胀。抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定可用于缓解过敏引起的症状。

5.急性结膜炎

急性结膜炎是由细菌或病毒感染引起的结膜炎症，此时结膜充血、水肿，可伴有分泌物增多等症状。针对细菌感染所致的急性结膜炎，遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等抗生素类药水是有效的治疗方法。

此外，患者应注意避免用手揉搓患眼，以免加重炎症。若眼部肿胀持续不退或伴有其他不适症状，建议及时前往医院的眼科就诊，以便进行裂隙灯显微镜检查、视力检查等评估眼部状况。