孩子咳嗽有痰可以适量食用梨、萝卜、莲藕、银耳、枇杷果等食物，有助于缓解症状。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗咳嗽和痰，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.梨

梨具有润肺止咳的作用，能够有效缓解咳嗽的症状。此外还可以促进痰液排出体外，减轻呼吸道不适感。

2.萝卜

萝卜含有丰富的水分及多种维生素、纤维素等营养成分，有助于稀释痰液并促使其更容易被咳出。适量食用可改善呼吸系统功能，减少因黏稠分泌物引起的咳嗽频率。

3.莲藕

莲藕富含膳食纤维，能促进消化道蠕动，加速体内废物排出，从而达到止咳化痰的目的。适当摄入可以起到辅助治疗效果。但不宜过量食用以防引起腹胀或腹泻等不良反应。

4.银耳

银耳性平味甘，归肺经，具有滋阴润燥的功效，对于由阴虚火旺所致之干咳少痰、痰中带血等症状有一定的调理作用。长期服用可提高机体免疫力，增强抗病能力。

5.枇杷果

枇杷果肉中含有苦杏仁甙，该物质遇水会产生氢氰酸，这种物质对呼吸中枢有抑制作用，所以能镇咳。适当食用可帮助缓解咳嗽症状。

饮食调整是辅助缓解儿童咳嗽的重要手段，但不宜过量摄入甜食以避免加重痰液产生。同时应确保充足的休息时间，避免剧烈运动，以助于身体恢复。