膝盖扭到筋了多久才能恢复

膝盖扭伤后恢复时间通常为2-4周，恢复时间主要取决于损伤程度和是否存在软组织损伤。

膝盖扭到筋了通常是指膝盖关节的韧带或肌腱发生拉伤或轻微撕裂，一般需要通过MRI检查来确定损伤程度。如果只是轻微的韧带拉伤，没有伴随其他软组织损伤，患者可能只需要2周左右的时间就能恢复。然而

，如果损伤比较严重，如韧带撕裂或伴有软骨损伤，恢复时间可能会延长至4周或更久。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复进程。