乳糖不耐受可以通过小肠黏膜活检、氢呼吸测试、乳糖呼气试验、粪便乳糖浓度测定、口服乳糖负荷试验等医学检查来确定。如果疑似乳糖不耐受，建议咨询消化科医生进行进一步的诊断和治疗。

1.小肠黏膜活检

通过取出小肠组织样本进行分析，以确定是否存在乳糖吸收障碍。医生会从患者的下消化道处取一小块黏膜组织进行活检。

2.氢呼吸测试

氢呼吸测试用于检测肠道菌群是否产生过多氢气，引起乳糖不耐受症状。患者在一定时间内服用含乳糖食物后，连续监测呼出气体中氢含量。

3.乳糖呼气试验

乳糖呼气试验旨在评估个体对乳糖的消化能力，判断是否有乳糖不耐受。患者空腹状态下饮用含有乳糖溶液，在规定时间吹气采样。

4.粪便乳糖浓度测定

粪便乳糖浓度测定可直接测量摄入乳制品后未被消化的乳糖量。采集患者粪便样本并送至实验室进行乳糖浓度分析。

5.口服乳糖负荷试验

口服乳糖负荷试验通过观察患者摄入乳糖后的反应来诊断乳糖不耐受。患者分次口服定量乳糖，医师记录其症状及体征变化情况。

以上各项检查均需空腹进行，但具体准备要求可能有所不同。建议遵循医嘱，避免进食高纤维或可能导致假阳性的食物，如豆类、燕麦等。