吃饭不消化胃里堵难受可以考虑饮食调整、腹部按摩、中药调理、胃动力促进剂、抑酸药等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
通过减少摄入高脂肪、辛辣食物及饮酒等不良习惯来改善症状。
适用于轻度消化不良患者，旨在缓解暂时性不适感。
2.腹部按摩
顺时针方向对腹部进行环形按摩以促进胃肠蠕动。适合日常保健使用，在餐后进行可辅助消化。
3.中药调理
根据个体差异配制汤剂或丸散膏丹，如保和丸、枳术丸等中成药。针对长期存在消化问题提供持续性帮助，并可能需要在医师指导下服用。
4.胃动力促进剂
增加胃肠道蠕动速度，例如西沙必利片、莫沙必利片等。对于因胃动力不足引起的消化不良有效，但须遵医嘱使用。
5.抑酸药
通过抑制胃壁细胞产生的氢离子来减少胃酸分泌量，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等。对于因胃酸过多导致的烧心、反酸等症状有较好的缓解效果，需按说明书指导剂量服用。
建议避免食用过于油腻或难以消化的食物，如红肉和奶酪，以减轻胃部负担。若上述措施无效且症状加剧，应及时就医进行胃镜检查，以排除溃疡或其他潜在疾病。
