胎动正常但劲变小了可能是由于胎儿骨骼成熟度增加、羊水量减少或脐带绕颈等原因引起。

随着胎儿逐渐成长，骨骼会变得更加坚硬，此时肢体运动受到限制，因此会出现上述现象。如果只是暂时性的，一般不必过于担心；但如果持续存在，则需要及时就医进行进一步的评估。另外，羊水量减少可能会导致宫腔压力增大，从而引起胎动幅度减小的情况发生。

若与羊水量减少有关，还可能会伴随呼吸困难等症状。脐带绕颈是指脐带缠绕于胎儿颈部，当脐带过长或胎儿过小等因素导致脐带长度超过胎儿头部周径时，容易发生绕颈现象，此时会影响血液供应，使胎儿缺氧，进而导致胎动异常。

此外，孕妇在怀孕期间摄入营养不足，可能导致胎儿生长受限，进而影响其肌肉发育，也会出现上述表现。建议孕妇定期监测胎动，并遵循医嘱调整饮食结构，保证充足的营养摄入。

孕期中，关注胎动次数和力度的变化是非常重要的。若发现胎动明显减弱或消失，应及时就医以排除潜在的问题。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，确保足够的休息时间，有利于胎儿健康发育。