脾胃虚寒胃阴虚消化不良可通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、穴位贴敷等方法来改善。如果症状持续或加重，建议寻求中医师的帮助进行诊治。

1.饮食调理

饮食调理通过调整饮食结构和进食时间来改善胃肠功能，如增加温热食物摄入及减少饭后立即休息。适用于轻度脾胃虚弱引起食欲不振、消化不良等状况。在实施过程中需注意不可过量食用高脂肪、高糖食品以避免加重症状。

2.中药调理

中药调理利用具有健脾和胃功效的中药材来缓解脾胃虚寒引起的不适症状。此方法适合长期存在上述症状且希望通过内服中药进行调养的人群。在接受治疗期间应严格遵照医嘱服用，并定期复诊评估效果。

3.针灸疗法

针灸疗法通过刺激特定穴位来调节气血流通，从而改善脾胃虚寒和胃阴虚的症状。对于有针灸过敏史或皮肤感染患者不宜使用。另外，在月经期、妊娠期以及哺乳期也需谨慎考虑是否接受此类治疗。

4.艾灸疗法

艾灸疗法是将艾绒制成艾条、艾柱，点燃后放置于体表腧穴部位进行烧灼、温熨，借灸火的温和性热力及药物作用，通过经络的传导，以温通气血，扶正祛邪，达到防治疾病的一种外治方法。本法适用于阳气不足、寒湿侵袭所致的消化不良等症状。

5.穴位贴敷

穴位贴敷是指将配制好的药膏或药物贴于人体特定穴位上，通过药物持续释放作用于病变部位，起到疏通经络、活血化瘀的作用。此方法可用于缓解脾胃虚寒和胃阴虚引起的腹胀、腹泻等症状。但对所用药物过敏者禁用。

针对脾胃虚寒胃阴虚消化不良的情况，建议避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性食物，以免损伤脾胃，可适当食用小米粥、山药等易消化的食物以养胃。