体内湿气重的症状包括舌苔厚腻、肢体困重、疲乏无力、食欲不振和大便黏滞，建议就医进行中医体质辨识和相关检查。

1.舌苔厚腻

湿邪侵入人体，导致脾胃运化失常，水液代谢障碍，舌苔因此变得厚腻。舌苔是中医诊断内脏功能的重要标志之一，厚腻舌苔通常反映脾虚湿盛的情况。

2.肢体困重

湿邪有重浊粘滞的特点，容易阻碍气血正常运行，从而出现肢体困重的感觉。

这种症状主要表现在下肢和腰部，患者可能感到乏力、沉重。

3.疲乏无力

湿邪侵袭机体后，会阻遏阳气的运行，使气血无法畅通，进而导致疲乏无力的现象发生。疲乏感往往出现在日常活动后，且经休息后难以缓解。

4.食欲不振

湿邪易损伤脾胃，导致消化吸收功能减弱，进而引发食欲减退的症状。这些症状通常伴随着腹部胀满感和恶心呕吐等不适。

5.大便黏滞

湿邪凝滞于肠道，使得大便质地变软并带有黏液，排便时感觉不爽。此类情况多见于大便常规检查中，可伴有腹泻或便秘交替出现。

针对体内湿气重的症状，建议进行相关检查如舌苔观察、粪便常规分析以及体质辨识。治疗措施包括中药调理，如服用健脾利湿的药物如参苓白术散、四妙丸等。患者应避免食用生冷、油腻食物，保持规律作息，适当增加运动量，如太极、瑜伽等，以助于改善湿气重的症状。