膝关节外侧韧带受损的症状包括疼痛、肿胀、不稳定感、关节积液、行走困难，建议及时就医以评估损伤程度并接受适当治疗。

1.疼痛

膝关节外侧韧带受损会导致局部软组织损伤和炎症反应，从而引发疼痛。这种疼痛通常位于膝盖外侧，可能伴有剧烈的撕裂感或持续性钝痛。

2.肿胀

肿胀是由外侧韧带损伤引起的局部血流量增加和液体潴留所致。肿胀通常出现在膝关节周围，尤其是外侧区域，可能会导致关节僵硬。

3.不稳定感

不稳定感源于外侧韧带的功能丧失或部分功能障碍，使膝关节失去正常的稳定结构。患者会感到膝关节向外移动或倾斜，尤其是在活动时。

4.关节积液

关节积液是由于外侧韧带损伤导致滑膜炎和血管通透性增加而引起的。关节积液多发生在膝关节内侧间隙，可能导致关节肿胀和运动受限。

5.行走困难

行走困难可能是由于外侧韧带损伤导致膝关节稳定性下降，影响正常步态。患者在尝试负重或行走时会感到膝关节明显不适，甚至无法完全支撑体重。

针对膝关节外侧韧带受损，可以进行MRI或X光检查以评估软组织损伤程度。治疗措施包括物理疗法如肌肉强化练习和关节保护术，严重情况下可能需要手术修复。在康复过程中，应避免高强度活动，注意休息，同时遵循医嘱调整饮食，补充富含维生素C和蛋白质的食物，促进伤口愈合。