造成牙龈萎缩可能是由于牙周炎、维生素C缺乏、长期吸烟、刷牙方式不当或遗传因素导致的。由于病因不同，治疗方法也各异，因此建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.牙周炎

由于细菌感染导致牙龈发炎，炎症持续存在会导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。

患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑、克林霉素等进行抗感染治疗。

2.维生素C缺乏

维生素C是合成胶原蛋白的重要成分之一，缺乏维生素C会影响牙龈组织的健康，导致其脆弱易碎，进而引起牙龈萎缩。补充维生素C可能有助于缓解症状。可通过食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等，或者服用维生素C片剂来实现。

3.长期吸烟

烟草中的有害物质会损伤牙龈组织，使其变得脆弱并易于脱落。戒烟是最直接有效的治疗方法。可以尝试使用尼古丁替代疗法、行为疗法等方法帮助戒烟。

4.刷牙方式不当

错误的刷牙方式可能导致牙龈受到过度摩擦或拉扯，从而出现红肿、出血等症状。建议调整刷牙姿势和时间，采用正确的巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。

5.遗传因素

部分人群可能存在先天性遗传缺陷，导致牙龈组织脆弱，容易发生萎缩。针对此类原因引起的牙龈萎缩，一般无法预防，但可以通过定期口腔保健减轻症状。

除此之外，建议定期进行口腔检查，以便早期发现和治疗相关问题。对于牙周炎，推荐做全口洁治以清除菌斑和结石；对于维生素C缺乏，可通过食物摄入或口服维生素C补充剂进行纠正。