两小腿外侧对称痒可能是由维生素B族缺乏、真菌感染、接触性皮炎、荨麻疹、银屑病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素B族缺乏

维生素B族是参与多种代谢过程的重要辅酶成分，缺乏可能导致皮肤健康问题。

通过口服维生素B复合制剂如多维元素片来补充缺失的营养素。

2.真菌感染

真菌侵入皮肤导致炎症和瘙痒，引起局部出现红斑、水疱等。抗真菌药膏如克霉唑乳膏可缓解症状，需按医嘱使用。

3.接触性皮炎

由于接触过敏原物质后引起的皮肤炎症反应，导致局部出现红斑、丘疹等症状伴有瘙痒感。患者可以遵医嘱涂抹炉甘石洗剂进行止痒处理。

4.荨麻疹

荨麻疹通常由身体对某些刺激物产生过度免疫反应引起，导致血管扩张和组织水肿。抗组胺药物如西替利嗪可用于控制荨麻疹的症状。

5.银屑病

遗传因素、环境因素共同作用下诱发的一种慢性炎症性皮肤病，典型表现为鳞屑性红斑或斑块。系统性应用激素类药膏如糠酸莫米松乳膏可减轻炎症和皮肤细胞增生。

建议保持良好的个人卫生习惯，定期更换衣物并穿着透气材料。若瘙痒持续不退或伴有其他不适，应尽快就医以确定确切诊断并接受适当治疗。