腕三角纤维软骨复合体损伤可采取穿戴支具、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜下微创手术等治疗措施。

1.穿戴支具

穿戴支具可以提供稳定性和支撑力，减少手腕活动时的疼痛。适用于轻度至中度的腕三角纤维软骨复合体损伤患者，以限制过度运动引起的不适。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和缓解疼痛。适合急性期使用，能有效控制局部组织水肿、发红、发热及剧烈疼痛等现象。

3.关节保护剂

关节保护剂通过抑制免疫应答来减缓软骨破坏，促进软骨修复。对于存在持续性症状但无明确结构损伤者有益。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域，达到快速止痛效果。主要针对重度疼痛且保守治疗无效的情况。需注意可能出现过敏反应。

5.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是一种直视下的诊断和治疗手段，能够清晰观察到软骨损伤情况，并进行相应处理。当保守治疗无效且确诊为严重软骨损伤时，可考虑采用此方法。

在治疗腕三角纤维软骨复合体损伤期间，应避免进行可能加剧手腕负担的活动，如提重物或进行高强度运动。同时，保持适当的营养摄入，特别是富含胶原蛋白的食物，有助于促进软骨修复。