十分钟一次宫缩两天了可以考虑采取宫缩抑制剂、地西泮、硫酸镁、宫颈环扎术、子宫按摩等治疗措施。由于宫缩频繁可能提示分娩即将开始，应立即就医以确保母婴安全。
1.宫缩抑制剂
宫缩抑制剂通过减少子宫平滑肌收缩来缓解宫缩。
例如，利托君可以增加子宫内β受体的数量，从而降低子宫对催产素的敏感性。宫缩抑制剂适用于控制过早或不规则的宫缩。但需监测用药后可能引起的副作用如血压上升等。
2.地西泮
地西泮能够松弛肌肉、减轻焦虑及疼痛，进而起到止痛效果。地西泮可用于缓解分娩过程中的阵发性腹痛。使用时应注意不宜长期连续使用以防止产生依赖性。
3.硫酸镁
硫酸镁具有中枢神经系统抑制作用，能抑制脊髓反射弧，使子宫平滑肌松弛，达到抑制宫缩的目的。硫酸镁广泛用于妊娠期高血压疾病并发子痫前期、子痫的预防和治疗以及胎儿窘迫的救治中。
4.宫颈环扎术
宫颈环扎术是将宫颈管下端封闭起来，以维持宫颈口关闭状态的一种手术方式，可有效预防早产的发生。对于存在宫颈机能不全或其他相关风险因素导致反复发生宫缩者，施行宫颈环扎术是一种常规手段。
5.子宫按摩
子宫按摩通过刺激子宫壁，促进宫缩，帮助排出宫腔内的残留物。在产后或流产后进行，有助于促进子宫恢复。
在处理频繁宫缩的情况下，应立即就医以排除其他潜在并发症，并根据具体情况考虑是否需要住院观察。建议患者保持充足休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
