肘关节脱位后恢复时间约3-6个月，个体差异较大，恢复期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。

肘关节脱位后，一般需要在医生指导下进行功能锻炼，以促进恢复。良好的恢复情况可能出现在损伤程度较轻、及时治疗并积极配合康复训练的患者身上。由于未出现严重的软组织损伤或关节损伤，因此可以较快地恢复功能。

严重的肘关节脱位可能导致关节周围韧带、软骨等结构损伤，甚至骨折，这些损伤需要较长的时间才能愈合，因此恢复时间会相应延长。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响肘关节的恢复，同时注意休息，避免过度劳累。