牙龈萎缩一般无法自愈，可通过药物治疗缓解症状，但需遵医嘱使用药物。

因为牙龈萎缩是由于长期不良口腔卫生引起的慢性炎症所致，而药物只能起到辅助作用，不能治愈。患者可在医生指导下使用含氯己定成分的漱口水进行杀菌处理，还可以用复方甘菊利多卡因凝胶局部止痛。

针对牙龈萎缩，如果是由牙周病引起，则需要在医师指导下使用抗生素治疗，如甲硝唑、克林霉素等；若与遗传因素有关，则可能需要通过手术矫正牙齿位置来改善。

注意定期进行口腔清洁，避免刺激性食物和烟草，并保持良好的生活习惯以支持牙龈健康。

此外，建议定期进行口腔检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。