过敏性鼻炎患者可以跑步，但要避免在花粉传播高峰期进行户外活动。

虽然适当的运动对身体有益，但在患病期进行剧烈运动可能导致呼吸急促、心率加快，进而诱发或加重过敏症状。因此，为减少不适，建议在室内进行低强度运动或调整至非高敏感季节再进行室外锻炼。

如果患者处于急性发作期，则不建议进行高强度的跑步训练，以免导致机体耗氧量增加，从而引起呼吸困难等不良反应发生。

对于存在有过敏性鼻炎的人群，在日常生活中应注意保持室内空气流通，并定期更换床上用品以减少尘螨污染。同时注意观察自身症状变化，一旦出现严重过敏反应应及时就医处理。