治疗鼻炎的土办法包括鼻腔冲洗、中药外敷、艾灸疗法、穴位按摩、免疫调节剂等。

1.鼻腔冲洗

通过稀释并清除炎症分泌物及过敏原，缓解症状。可使用生理盐水或专门配制的溶液进行冲洗。适用于慢性鼻炎、过敏性鼻炎等疾病状态时，可以减少黏膜刺激，改善通气。

2.中药外敷

利用外敷药膏中的有效成分促进局部血液循环，达到祛风散寒的目的。对于风寒感冒引起的流涕、打喷嚏等症状有一定的缓解效果。

3.艾灸疗法

通过温热作用刺激穴位，调整气血，具有一定的祛湿功效。对于存在鼻塞、头痛等不适症状的患者而言，此方法有助于改善相关不适症状。

4.穴位按摩

通过对特定穴位的按摩来调节气血，从而起到辅助治疗的作用。当患有急性鼻炎时，可以通过按揉迎香穴、印堂穴等穴位来缓解症状。

5.免疫调节剂

通过增强机体免疫力或抑制异常免疫反应来减轻炎症反应，如口服维生素C片、转移因子胶囊等。在过敏性鼻炎发作期间，服用上述药物能够提高机体抵抗力，进而控制病情发展。

需要注意的是，以上提及的所有“土办法”均需谨慎使用，并且应在专业医生指导下进行。若发现症状无明显好转或者加重，应立即就医以获得适当的诊断和治疗。