男人精子畸形率高可以通过生活方式调整、维生素补充、抗氧化剂治疗、激素疗法、中药调理等方法来改善。如果精子畸形率持续增高，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少有害物质暴露来提高精子质量。适用于因不良生活习惯导致的轻度精子畸形患者。
2.维生素补充
补充特定维生素如锌、硒等以支持生殖健康。针对缺乏关键营养素引起的精子形态异常。需监测血中浓度以确保不过量。
3.抗氧化剂治疗
利用抗氧化剂清除自由基损伤对精子造成的损害。适合于存在氧化应激引起精子DNA损伤的情况。需要定期评估效果及副作用。
4.激素疗法
通过调节体内激素水平来影响精子生成和成熟过程。对于低促性腺激素性不育症或其他由内分泌失调所致的精子畸形率高可能有效。
5.中药调理
中医认为精子畸形与肾虚有关，可通过补肾益气的方药改善情况。适用于精子畸形伴随腰膝酸软、阳痿早泄等症状时。须个体化配方，并注意可能出现的过敏反应。
面对精子畸形率高的问题，建议男性患者避免过度劳累，保持充足睡眠，均衡饮食，适当增加富含锌的食物摄入，如牡蛎、牛肉等，有助于改善精子形态。
