神经衰弱的女性可以适量饮用菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶、洋甘菊茶、百合花茶等，这些茶饮具有一定的舒缓效果，但并不能替代医学治疗。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够缓解因肝火旺盛引起的头痛、失眠等症状。适量饮用菊花茶可以起到镇静作用，有助于改善睡眠质量。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶有疏肝理气的作用，对于由情志不畅导致的焦虑、抑郁等情绪紧张状态有一定的舒缓效果。该茶饮能促进血液循环，使人感到放松和平静，从而减轻神经衰弱的症状。
3.薰衣草茶
薰衣草茶是一种天然的安眠药，它含有挥发油成分，具有镇静催眠的作用。经常饮用薰衣草茶可以帮助调节神经系统功能紊乱，缓解神经衰弱引起的心悸、胸闷等症状。
4.洋甘菊茶
洋甘菊茶富含挥发油，具有镇静、抗炎和抗菌作用，可有效缓解神经衰弱患者的症状。此外，洋甘菊茶还可以增强免疫力，提高身体抵抗力，减少因压力过大而导致的身心疲惫。
5.百合花茶
百合花茶具有滋阴润肺、宁心安神的功效，适用于治疗虚烦惊悸、精神恍惚、失眠多梦、心中烦乱、莫名惊恐不安等症状。适当饮用百合花茶对神经衰弱患者有益，但需注意不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。
神经衰弱患者日常生活中要保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食上宜选用营养丰富且易于消化吸收的食物，如燕麦片、牛奶等。
