血热可以适量饮用菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、决明子茶、玫瑰花茶等进行调理。需要强调的是，虽然这些茶饮具有一定的辅助调理作用，但并不能替代药物治疗。

1.菊花茶

菊花茶具有清肝泻火、疏风散热的功效，能够辅助改善因血热引起的头痛眩晕等症状。适当饮用菊花茶可缓解目赤肿痛的症状。但需注意避免过量摄入，以免引起胃肠道不适。

2.金银花茶

金银花茶性寒，味甘，归肺、心、胃经，具有清热解毒的作用，对于血热有较好的调理效果。金银花茶能清除体内毒素，可用于治疗痈肿疔疮、丹毒等病症。长期服用可能会导致脾胃虚寒，因此不宜长期大量饮用。

3.蒲公英茶

蒲公英茶属于一种中药材，其性寒，味苦、甘，入肝、胃经，具有清热解毒的功效，有助于改善血热的情况。蒲公英茶适用于治疗乳痈、瘰疬、目赤、咽痛、肺痈、肠痈等疾病。长期或过量服用可能导致腹泻、腹痛等不良反应发生。

4.决明子茶

决明子茶由决明子制成，该药物性微寒，味甘、咸、苦，入肝、肾、大肠经，具有清肝明目的功效，对于血热有一定的调理作用。决明子茶适用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛、眩晕、视物昏花等情况。使用时应注意可能出现的副作用如恶心呕吐、腹部疼痛等。

5.玫瑰花茶

玫瑰花茶取材于玫瑰花瓣，其性温，味甘、微苦，归肝、脾经，具有行气解郁、活血止痛的功效，对血热证也有一定的调理效果。玫瑰花茶适合用于治疗胸痹刺痛、跌扑伤痛、月经不调、经前乳房胀痛等症状。使用时需注意可能引发的皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。

上述提及的所有茶均需要适量饮用，不可过量，以免引起身体不适。针对血热症状，在日常生活中还应保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累及精神紧张，同时还要调整饮食结构，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、芥末等。