牙髓外露一般不能自行恢复，需要及时就医进行相应的处理。
牙髓外露主要是由于牙齿受到了严重的损伤或者疾病因素导致的牙髓暴露，如果不及时处理可能会引起牙髓炎等并发症，甚至会导致牙齿脱落，因此无法自行恢复。患者可以到正规医院的口腔科就诊，配合医生通过填充术、冠套修复等方式来改善
病情。日常生活中还要注意口腔卫生，饭后漱口，每天早晚刷牙，进食后也要用清水漱口，以减少食物残渣对患处的刺激。
如果牙髓外露伴有感染或炎症，可能需要在专业医师指导下使用抗生素治疗，如阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等。
面对牙髓外露的问题，应避免食用过硬或过冷热的食物，以免加重牙髓受损程度，同时建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的并发症。
