心情好时，情绪状态稳定，能够减少失眠症状的发生，但无法彻底治愈失眠症。

心情好的时候，体内激素水平相对平衡，神经系统的兴奋性降低，有利于促进睡眠；但失眠症是由于多种因素引起的睡眠障碍，包括心理、生理等方面的问题，需要综合治疗。心情好仅能缓解部分症状，还需结合其他治疗方法才能有效控制失眠。

除了心情因素外，失眠症患者还应注意避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，建立良好的睡眠环境等。

针对失眠症的治疗应综合考虑心理调节与生活习惯改善，并在必要时寻求专业医疗帮助，以优化睡眠质量。