12点后入睡属于熬夜。

12点后入睡会打乱人体正常的生物钟节奏，导致机体持续处于应激状态，从而影响神经内分泌系统功能，进而引起一系列不良后果。此外，长期熬夜还可能导致免疫力下降，易感染各种疾病。因此，为了保持良好的健康状况，建议尽量避免频繁熬夜。

偶尔一次12点睡觉一般不会造成太大影响，但如果经常性出现这种情况则可能会引发记忆力减退、脱发等问题。

睡眠是身体自我修复的重要时期，充足的睡眠质量有助于维持身体健康和精神状态。所以平时要养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间。