乳酸菌饮料小孩子可以适量喝。

乳酸菌饮料中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，预防腹泻、便秘等情况的发生。但家长应注意控制孩子每天的摄入量，避免过度依赖饮料来满足孩子的口感需求，影响正餐的摄取，造成偏食、挑食的问题发生。

如果小孩存在糖尿病或乳糖不耐受等代谢疾病，则应谨慎饮用乳酸菌饮料，以免引起血糖波动或腹泻症状加重。

对于儿童而言，饮食健康至关重要，家长在为孩子选择食品时，应考虑其营养均衡与安全，并确保适量摄入乳酸菌饮料。