发烧期间适当晒太阳、出汗对身体有一定的好处，但并不具有直接退烧的作用。
发烧主要是由于病毒或细菌入侵引起机体发生炎症反应所致，此时可能会伴随免疫系统的应激状态，新陈代谢也会有所增强，进而会出现体温升高的现象。
晒太阳有利于促进机体合成维生素D，提高自身免疫力，一定程度上也能够起到一定的退烧效果。此外，发烧时机体处于缺水的状态，出汗有助于水分的排出，从而缓解发烧的症状。但需要注意的是，如果体温超过38.5℃，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行退烧治疗。
对于低烧患者，适当的户外活动可增加机体散热，从而达到降低体温的目的，因此低热时适当外出散步、慢走等活动量较低的运动，有助于促进血液循环，改善不适症状。
针对不同类型的发热原因，采取措施需谨慎。若为感染性发热，在排汗后要注意及时更换衣物，并且还要注意保暖，以免再次着凉导致病情加重。
