牙磨损过度可以通过牙齿修复、磨牙颌垫、镇静剂、抗焦虑药物、中药调养等治疗措施来缓解症状。如果症状持续或伴有其他口腔问题，建议及时咨询专业牙医。

1.牙齿修复

牙齿修复包括填充、冠或桥等手段来恢复受损的牙体组织。适用于因龋齿等原因导致的局部缺损或过薄。

2.磨牙颌垫

磨牙颌垫是一种定制化的口腔器具，夜间佩戴以平衡下颌运动，减轻牙齿磨损。适合于因夜磨牙引起的过度磨损。

3.镇静剂

镇静剂如苯巴比妥可用于减少紧张情绪，从而缓解因压力大而造成的磨牙现象。此方法适合存在心理压力引起磨牙的患者。

4.抗焦虑药物

抗焦虑药物如舍曲林可以调节大脑神经递质平衡，改善由精神因素导致的磨牙症状。对于有明确焦虑状态的患者效果较好。

5.中药调养

通过中医辨证施治，选用具有健脾益气、安神定志功效的草药，调理脾胃功能及神经系统功能紊乱。适用于因长期思虑过度、情志不畅所致的心脾两虚型牙磨损。

建议定期复查，监测牙齿状况，必要时调整治疗方案。在治疗过程中，应保持良好的口腔卫生习惯，避免咬硬物，以促进牙釉质的愈合和再生。