下眼睑肿了还疼可以考虑眼部冷敷、抗生素眼药水、非甾体抗炎药、皮质类固醇眼药膏、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有视力变化，应尽快就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.眼部冷敷

眼部冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应。可使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。

此方法适用于急性发作期，能快速减轻疼痛和肿胀。

2.抗生素眼药水

抗生素眼药水能够抑制细菌感染，对于由细菌引起的下眼睑红肿有治疗效果。常用药物包括左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。在诊断明确为细菌性结膜炎时，应遵医嘱使用以防止病情进一步恶化。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织水肿和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。此类药物适合轻至中度疼痛及伴随发热者。

4.皮质类固醇眼药膏

皮质类固醇眼药膏具有抗炎作用，能有效控制眼睑炎症。常用的外用制剂如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。当考虑免疫因素参与时，可在医师指导下短期局部应用以达到迅速控制症状的目的。

5.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束精确地破坏异常组织，促进伤口愈合。眼科中的常见激光包括准分子激光和屈光矫正激光。该方法主要用于去除角膜上的异物沉积或调整视力。

在处理下眼睑肿痛的过程中，应注意休息，避免过度用眼，以免加重不适感。同时建议患者保持良好的睡眠习惯，有助于促进眼部血液循环，进而辅助疾病恢复。