颈椎棘突歪斜与椎间盘突出之间的关系存在一定的相关性，但并不一定因果关系。
颈椎棘突歪斜可能导致局部力学平衡失调，增加周围软组织张力，进而影响相邻椎体间的稳定性。长期异常应力可能引起椎间关节紊乱，甚至加速退行性变进程，从而增加椎间盘突出的风险。
但并非所有颈椎棘突歪斜都会直接导致椎间盘突出，还需综合考虑个体差异及生活习惯等因素。
若患者长时间处于不良姿势或过度使用颈部肌肉，会导致颈部肌肉劳损，也可能诱发椎间盘突出的发生。
在日常生活中应避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，以减少颈椎负担，维护颈椎健康。必要时可佩戴支具或进行针对性的功能锻炼来改善颈椎功能状态。
