耳廓假性囊肿不可以自己刺破。

耳廓假性囊肿是耳部的一种良性病变，多由外伤引起，一般不会自行消退。如果盲目将囊肿刺破可能会加重病情，甚至诱发感染，不利于疾病的恢复。因此，该疾病通常不能自愈，需要积极治疗。

对于较大的囊肿，除上述措施外，必要时还可通过穿刺抽液、切开引流术等方式来改善病情。需注意的是，在操作过程中应严格遵循无菌原则，并选择合适的时机进行手术。

患者平时还要避免用手触摸或挤压患处，以免导致炎症扩散或者引发继发感染。同时要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于促进病情恢复。