月经推迟了3天没来可能是妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、垂体瘤、肾上腺皮质功能不全等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.妊娠

妊娠会导致体内激素水平发生变化，从而影响月经周期。建议进行早孕检测或者到医院进行血液HCG检测以确认是否怀孕。

2.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢性疾病，由于下丘脑-垂体-卵巢轴异常导致持续无排卵、雄激素升高、胰岛素抵抗和（或）糖代谢障碍，表现为多毛、痤疮、月经不规律等症状。这些变化会影响正常的月经周期，导致月经推迟。患者可以在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行调理。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术切除、放射性碘疗后出现的甲减，此时甲状腺激素合成不足，反馈性地引起促甲状腺激素分泌增多，进而抑制下丘脑TRH的释放，造成FSH和LH的分泌减少，导致月经推迟。患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物改善病情。

4.垂体瘤

垂体瘤可压迫垂体前叶组织，使促性腺激素分泌减少，进而影响雌激素和孕激素的正常分泌，导致月经推迟。针对垂体瘤的治疗方法包括手术切除、放疗和药物治疗，如溴隐亭、卡麦角林等。

5.肾上腺皮质功能不全

肾上腺皮质功能不全可能导致肾上腺皮质激素分泌不足，使得机体处于应激状态下的反应减弱，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。肾上腺皮质功能不全的治疗通常需要补充外源性的肾上腺皮质激素，例如氢化可的松注射液、醋酸泼尼松龙注射液等。

针对月经推迟的情况，建议进行妇科超声检查以及基础体温测量，以排除其他潜在的生理原因。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，有助于维持正常的月经周期。