糖耐受损通常可以通过调整饮食、增加体力活动来逆转。

糖耐受损主要是因为体内胰岛细胞分泌的胰岛素相对不足或者机体对胰岛素敏感性降低所引起的。上述措施可以帮助减轻体重，进而改善胰岛细胞功能和提高胰岛素敏感性，以达到控制血糖的目的。

如果患者在孕期出现糖耐受损，此时一般无法自行恢复正常水平，需要通过饮食调理或药物治疗干预才能得到改善。

对于糖耐受损，建议定期监测血糖变化，并遵循医嘱进行生活方式干预或药物治疗。同时，应避免高糖食物摄入过多，保持规律的生活作息，有助于维护身体健康。