喉咙老是痒要咳嗽可以考虑采取生活方式调整、蒸汽吸入、咽部保湿、咳嗽抑制剂、抗组胺药等治疗方法。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改变生活习惯如戒烟、减少空气污染物暴露等来缓解症状。针对环境因素引起的喉咙痒和咳嗽。

2.蒸汽吸入

利用加湿器或者直接对着热水杯呼吸蒸汽的方法来缓解症状。对于因干燥引起喉咙痒和咳嗽的情况有效。

3.咽部保湿

使用含漱液或喷雾剂保持口腔及咽喉部位湿润。适用于存在长期吸烟史导致黏膜损伤者。

4.咳嗽抑制剂

选择非处方止咳糖浆或口服片剂以减轻咳嗽强度。短期服用可用于急性上呼吸道感染所致干咳。

5.抗组胺药

通过阻断组胺受体来减少过敏反应，从而缓解喉咙痒和咳嗽。用于治疗由花粉症等过敏性疾病引发的相关症状。

在针对喉咙痒和咳嗽的症状时，应避免食用可能加剧症状的食物，如辛辣食物。同时建议增加水分摄入量，有助于稀释痰液，促进其排出。