抬腿膝盖疼可能是由半月板损伤、韧带拉伤、膝关节滑膜炎、类风湿性关节炎或骨关节炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.半月板损伤

半月板位于膝关节内，负责缓冲和稳定关节。当其受损时，会引起关节疼痛、肿胀等症状。

对于急性期患者，可以使用弹性绷带加压包扎来限制运动范围，减少疼痛。

2.韧带拉伤

韧带是连接骨骼的重要结构，在维持关节稳定性方面发挥重要作用。拉伤会导致局部充血水肿，炎症刺激周围组织，从而引起疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减轻炎症反应。

3.膝关节滑膜炎

膝关节滑膜炎是由多种因素导致的膝关节滑膜异常增生引起的疾病，可导致膝关节积液并伴有疼痛。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有镇痛的作用。

4.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个关节，包括膝关节。该病会导致关节软骨和骨质破坏，进而引发疼痛。患者可在医生指导下口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗，能够控制病情的发展。

5.骨关节炎

骨关节炎是一种退行性病变，随着年龄增长会发生关节软骨逐渐被磨损，关节间隙变窄，引起疼痛。患者需要遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物进行治疗，有利于修复关节软骨。

针对抬腿膝盖疼痛的情况，建议避免剧烈运动，尤其是登山、跳绳等活动，以减少对膝关节的压力。必要时，可以配合医生通过磁共振成像等方式评估膝关节的具体状况。