膝关节扭到了肿了走路疼可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制炎症反应来减轻疼痛和肿胀。常用非处方药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻度至中度的膝关节扭伤，但不宜长期大量使用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动，给予充分休息时间，促进软组织修复。可通过弹性绷带包扎或穿戴支具实现。适合于急性期后，以防止进一步损伤，并加速恢复过程。
4.关节腔注射
关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内，起到快速缓解症状的作用。常用的药物有玻璃酸钠、曲安奈德等。此方法主要用于缓解严重的关节肿胀及疼痛，需在无菌条件下由专业医生操作。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像头和器械，清除积液和坏死组织，达到减压的目的。该手术主要针对反复发作且保守治疗无效的严重膝关节扭伤患者。
膝关节扭伤后应避免剧烈运动，尤其是避免爬山、骑自行车等可能加重关节负担的运动，以免影响病情恢复。
