桡骨远端骨折后怎么锻炼恢复

桡骨远端骨折后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、弹性绷带固定、中药外敷、口服非甾体抗炎药等方法来促进恢复。

1.关节功能训练

关节功能训练通过一系列渐进性的活动来提高受伤部位的功能，如弯曲、伸展等动作。此方法适用于损伤初期，以防止僵硬和促进康复为目的。

2.肌肉力量训练

肌肉力量训练涉及使用重量或阻力设备来增强受损区域周围的肌群。此步骤应在关节功能恢复后开始，旨在提高稳定性及日常活动能力。

3.弹性绷带固定

弹性绷带固定利用弹力材料提供均匀压力支持受损区域，并限制异常运动。在急性期使用以稳定结构，减少肿胀和疼痛。

4.中药外敷

中药外敷采用传统中医药材制成贴膏或喷雾，局部应用以缓解肿胀和镇痛。主要针对急性期的软组织损伤，具有消肿止痛的作用。

5.口服非甾体抗炎药

口服非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛。用于治疗骨折愈合过程中的轻微至中度疼痛及发红、肿胀等症状。

患者应定期复查，监测骨折愈合情况。在康复期间，遵循医嘱逐步增加活动量，避免过度使用以防再次损伤。