后天膝外翻可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、非甾体抗炎药、关节镜手术或软骨修复手术等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过针对性地加强大腿内侧肌群来改善步态，如内收肌练习。锻炼应在专业指导下进行，并根据个体差异制定个性化计划。此方法适合于轻度至中度膝外翻患者，可作为辅助治疗手段。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练旨在增强对抗膝外翻的肌肉力量，包括臀部和小腿肌肉训练。
针对后天膝外翻的患者，此类训练有助于稳定关节结构，但须在专业人士监督下开展。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过纠正足部生物力学异常来缓解膝外翻症状。对于存在轻微膝外翻者有效，能提供物理支撑以改善步态。
4.定制支具
定制支具通常由物理治疗师根据患者的特定需求设计制作，用于矫正姿势和减轻不适。这类产品适用于各种程度的膝外翻，在日常活动及体育运动时均可使用。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以减少炎症反应和疼痛，进而缓解因膝外翻引起的不适。当膝外翻导致局部软组织肿胀、疼痛时，可考虑服用非甾体抗炎药进行治疗。
需要注意的是，上述所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免不当操作对身体造成不必要的损伤。此外，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿态，以促进病情恢复。
