高原病的症状包括头痛、疲劳、恶心、呼吸困难、失眠，症状严重时应及时就医。

1.头痛

当机体暴露于高海拔低氧环境时，身体为获取更多氧气会通过增加心率和呼吸频率来提高血氧含量。这种生理反应可能导致颅内血管收缩和扩张模式改变，进而引发头痛。高原性脑水肿通常表现为弥漫性头痛，可能伴有认知障碍和情绪波动。

2.疲劳

由于高原地区的空气稀薄，人体需要更多的氧气来进行代谢活动。然而，随着海拔升高，吸入空气中氧气含量减少，导致机体处于缺氧状态。长期的缺氧状态会影响能量产生过程，使人感到疲劳。疲劳感可能源于肌肉功能减弱、血液循环不畅等，这些都可能是由高原病引起的。

3.恶心

恶心是由于机体为了适应低氧环境而产生的应激反应之一。胃肠道黏膜下动静脉丛毛细血管通透性增高，会导致胃肠平滑肌痉挛，从而引发恶心呕吐的症状。恶心常伴随高原反应出现，在高山地区较为普遍。

4.呼吸困难

高原肺水肿发生时，肺部毛细血管通透性增加，血液中的水分会渗出到肺间质和肺泡中，使肺部积液增多。此时患者需额外消耗更多氧气以对抗组织水肿，因此会出现呼吸困难的情况。呼吸困难多发生在初次进入高海拔地区的人群身上，且往往集中在上坡运动时更为明显。

5.失眠

失眠可能与高原地区的昼夜节律变化有关，也可能是由于高原病引起的神经兴奋性增高所致。失眠通常表现为难以入睡、睡眠浅表或早醒，严重时可影响日常生活质量。

针对高原疾病的诊断，可以进行血气分析、胸部X线检查以及头颅CT扫描等。治疗措施包括急性期卧床休息、吸氧疗法以及药物治疗如乙酰唑胺片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。建议密切监测病情变化，避免剧烈运动，保持充足休息，合理膳食，确保摄入足够的碳水化合物和脂肪。