中暑可以通过补液治疗、电解质平衡调整、降温措施、针灸疗法、清热解毒药物治疗等方法来快速恢复。

1.补液治疗

通过口服或静脉途径补充水分和电解质，纠正脱水状态，缓解中暑症状。

适用于轻度至中度中暑患者，重症及严重中暑不建议使用。

2.电解质平衡调整

通过监测血液中的钠、钾等电解质水平，并根据结果给予相应电解质溶液来纠正异常。主要用于重度或危重病例以预防或纠正由高温引起的代谢紊乱。实施前需评估患者心脏功能。

3.降温措施

迅速降低核心体温是关键，包括撤离高温环境、物理降温如湿敷以及应用非甾体抗炎药等。针对所有类型的中暑均有必要且紧急，可防止器官损伤并促进康复。

4.针灸疗法

中医传统手法之一，在特定穴位上施行刺激以调节气血流通，达到舒缓效果。对于轻度至中度中暑有效，能辅助改善头晕头痛等症状。

5.清热解毒药物治疗

采用具有清热功效草本植物提取物制成口服制剂，可以减轻发热、恶心呕吐等现象。主要针对轻度至中度中暑提供支持性治疗；严重案例下不作为优选方案。

在中暑后，应立即脱离高温环境，转移到阴凉通风处休息，并采取措施快速降低体温，如用湿毛巾擦拭腋窝、腹股沟等部位。同时密切观察病情变化，及时处理并发症，确保充足的休息和适当的营养摄入，有助于加速恢复。