天天喝粥不一定会得糖尿病，但存在一定的风险。

虽然粥类食物消化吸收快，会导致餐后血糖峰值增高，但是否发展为糖尿病还取决于个体差异以及是否有家族史等其他危险因素。对于有潜在糖尿病风险的人群，应调整饮食结构，减少碳水化合物摄入量，如白米饭、面条等，以维持正常体重为目标，并定期监测血糖水平。

如果患者本身存在胰岛功能减退或存在遗传易感性，则长期食用高淀粉含量的食物如粥类，可能导致血糖控制不佳，增加患糖尿病的风险。

日常生活中注意均衡饮食，避免过量摄入糖分和脂肪，保持适量运动，有助于预防糖尿病的发生。