老人晚上腿抽筋可以采取热敷、按摩、拉伸运动、维生素D补充、钙质补充等治疗措施。如果症状频繁或剧烈，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛。可使用热水袋、暖宝宝等温热物品放置于腿部。

适用于因寒冷刺激导致的夜间腿部抽筋。

2.按摩

按摩有助于放松肌肉，改善血液循环，减轻腿部抽筋的症状。对于轻微的腿部抽筋症状有一定的效果。

3.拉伸运动

拉伸运动能够增加肌肉柔韧性，减少肌肉僵硬引起的抽筋现象。适合在日常生活中定期进行，以预防腿部抽筋的发生。

4.维生素D补充

维生素D能促进钙吸收，提高血钙水平，从而降低抽筋风险。针对缺乏阳光照射或长期室内工作的人群，以预防缺钙所致的夜间抽筋。

5.钙质补充

钙是维持神经和肌肉正常功能所必需的矿物质，补钙有助于防止肌肉过度兴奋引起抽筋。对于存在骨质疏松风险或已经发生过抽筋的人群有益。

需要注意的是，上述措施仅供参考，如果症状持续或加重，应及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。