孕妇回奶的菜有哪些呢能吃吗

回奶期间可以适量吃韭菜、山楂等食物。

韭菜是一种常见的蔬菜，其中含有大量的膳食纤维以及挥发性精油，能够起到一定的抑制乳汁分泌的作用，进而达到回奶的目的；而山楂属于酸性的食物，也具有一定的回奶效果。但需要注意的是，在回奶期间要减少水分的摄入量，以免引起乳房胀痛的情况发生。

此外，回奶时还需避免食用大麦茶、花椒等可能影响泌乳的食物。

在回奶过程中，应保持均衡饮食，避免营养不良，并注意观察身体变化，如有不适及时就医。