膝盖侧副韧带撕裂通常表现为关节疼痛、肿胀、不稳定感、关节积液以及活动受限，建议及时就医进行专业评估和治疗。

1.关节疼痛

膝关节侧副韧带是维持膝关节稳定的重要结构之一，当其发生撕裂时会导致局部软组织损伤，炎症因子刺激周围神经，引发疼痛。疼痛通常位于膝关节两侧，可能伴有阵发性加剧。

2.肿胀

肿胀主要是由于韧带撕裂导致血管破裂出血和组织液渗出引起的。

肿胀会增加关节内的压力，进一步加重疼痛和不稳定性。肿胀通常发生在膝关节周围，尤其是内侧或外侧间隙。

3.不稳定感

不稳定感源于受损的侧副韧带无法提供足够的支撑力，使膝关节在移动时感到摇晃不定。这是由于韧带的主要功能是限制特定方向上的过度运动，而撕裂后这一功能丧失。患者可能会感受到膝关节在走路或改变方向时出现异常移动。

4.关节积液

关节积液是因为韧带撕裂导致滑膜炎症反应，促使滑膜分泌增多，同时影响淋巴回流，从而引起关节腔内液体积聚。关节积液多见于膝关节内侧或外侧间隙，严重时可能导致关节肿胀和活动受限。

5.活动受限

活动受限通常是由疼痛、肿胀和不稳定感共同造成的。这些因素使得患者难以进行正常的膝关节屈伸和旋转动作。受限通常涉及膝关节的所有运动范围，从完全不能到部分受限不等。

针对膝盖侧副韧带撕裂的症状，建议进行MRI或X光检查以评估损伤程度。治疗措施包括物理疗法、支具固定或在严重情况下手术修复。在康复过程中，应避免剧烈运动，减少负重，以免加重不适症状。