膝关节和腕关节经常疼痛可能是由类风湿性关节炎、退行性骨关节病、痛风性关节炎、先天性关节发育异常、外伤后遗症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，由于机体免疫系统错误地攻击自身的关节组织，导致关节炎症、肿胀和疼痛。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.退行性骨关节病
退行性骨关节病是由于年龄增长引起的关节软骨逐渐磨损和关节面不平所致。当关节面不平时，关节活动时会发生摩擦和压力增加，引起关节疼痛。针对这种情况，医生可能会建议患者进行物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解疼痛症状。
3.痛风性关节炎
痛风性关节炎是由尿酸盐结晶沉积在关节内引起的炎症反应，会导致关节红、肿、热、痛等症状。患者可遵照医生的意见服用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物控制病情发展。
4.先天性关节发育异常
先天性关节发育异常是指出生时就存在的关节结构异常，包括关节脱位、畸形等问题，这些问题可能导致关节不稳定和疼痛。对于先天性关节发育异常，可能需要手术矫正，例如关节镜下微创手术。
5.外伤后遗症
外伤后遗症是指由外部创伤引起的关节损伤未完全愈合或恢复不当而导致的长期疼痛和功能障碍。如果疼痛持续存在，应尽快就医进行全面的身体检查和影像学评估，必要时还需要进行关节液分析等进一步的诊断。
日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若症状持续没有得到改善或者影响生活质量，应及时前往医院就诊并完善相关检查，如血常规、尿酸水平检测以及关节超声波检查。
